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대장암 초기증상과 장에 좋은음식 대장암 초기증상과 장에 좋은음식 얼마 전 지인분 중에 한분이 대장암 수술을 받고 꾸준히 건강관리를 하신다는 소식을 들었다. 언제부턴가 주변에 암 걸렸다는 소리가 심심치 않게 들려오지만 다행히도 수술이 잘되거나 완치되었다는 얘기가 많다. 암을 조기에 발견한 탓도 있겠지만 의료기술이 발전함에 따라 예전보다는 암을 쉽게 치료할 수 있는게 아닐까!? 하지만 암을 가볍게 생각할수가 없는 이유가 있다. 한국인 암 사망원인한국은 이미 대장암 세계에서 대장암 발병률 1위에 한국인 암 사망원인의 3위이자 암 발생률이 2위다. 대장내시경을 받으면 간혹 대장에 용종이 발견되고는 하는데, 이 용종이 대장암의 씨앗이다. 보통 나이가 많을수록 용종이 암으로 돌변한다고 한다. 인간이 음식을 먹으면 입, 식도, 위, 십이지장,.. 공감수 0 댓글수 1 2024. 5. 16.
지리산치즈랜드 수선화 만개했습니다!! 지리산치즈랜드에 수선화가 만개했다는 소식 듣고 오늘 다녀왔어요. 오전 8시부터 입장가능하고, 성인기준 3천원입니다. 지금 수선화 제일 이쁜 시기이니 꼭 가보세요 :) 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 4.
부모님이랑 여름휴가 2, 3일차 그래, 구례! 이번 여름휴가지로 구례를 선택했던 이유는 부모님에게 지리산 노고단 운해를 보여드리고 싶어서 였죠. 새벽에 일어나 창밖을 보니 비가 내리고 있어 상황을 보고 여유있게 노고단만 오르기로 했습니다. 다행히 비가 그쳐 많은 사람들이 찾는 아래 코스로 다녀왔습니다. 1. 코스 : 성삼재휴게소 - 노고단대피소 - 노고단고개 - 노고단정상(원점회귀) 2. 이동거리 : 7.5km(램블러 기준) 3. 소요시간 : 4시간 30분(휴식 1시간 18분 포함) 4. 날씨 : ??>??>CDF24>?? ??여름휴가 2일차-1 노고단 산행 들머리 성삼재 휴게소에서 노고단 고개까지 차량이 오를 수 있게 정비가 잘된 완만한 오르막으로 걷기 편했고, 중간중간에는 빠른길로 올랐는데 어려움 없이 오를 수 있었습니다. 많지 않은 야생화를 천.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 10. 2.
강원도 폭설 여행~~~~ 18일 비예보가 있었지만 너무 답답해 훌쩍 떠나고 싶었습니다 혼자 여행 가기엔 용기가 안나 친구에게 툭던졌는데 바로 승낙하네요 바다가 더 보고 싶었지만 친구의 의견으로 강원도 육백마지기 야영 결정 가는 중 폭설예보로 생명의 위협을 느껴 강릉으로 변경~~~ (그래도 바다로 가서 마냥 싫지는 않았어요 ) 평창서 저녁식사했는데 땡기는 곳이 없더라구요 그냥 허기 때우는 심정으로 감자탕 먹었는데 별루네요.... 야영은 아닌듯하여 가는중 차안에서 급히 숙소예약...... 도착하니 21시쯤..... 카페거리네요 숙소에서 짐을 신속히 풀고 바다보러 나가니 바람이 와우~~~~~ 바람과 싸우며 해변걷기만 하고 바로 숙소와서 샤워 후 야식 및 담소 나누다 실신~~~ 폭설로 친구와 이른 복귀결정.......ㅡ.ㅡ 19일 오전.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 1.
부산 강서 유채단지 초입에는 대나무숲이~ 예전의 절반수준이지만 그래두 엄청납니다 작년에 다 베어서 아쉬웠는데~ 3주 전 제주에서 넘 많이 봐서 지겨울 정도였지만 부산 강서 유채를 또 보러 오게 되네요 집 근처여서 감사하게 오기도 하구요 벚꽃이 거의 끝이지만 아직 풍성한 곳이어요 꽃들의 향연입니다 공감수 0 댓글수 1 2023. 9. 23.
선짜 야시장 어제 다낭에 비가 많이 왔어요. 비가 오지만 추운 날씨는 아니었기 때문에 비옷을 챙겨입고 모나크 호텔에서 선짜시장까지 걸어갔습니다 약 15분정도 1.7km되구요 5시 30분 도착하였는데 비가와서 그런지 오픈이 늦더라구요 그래두 재미났습니다 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 23.
pullman hotel신년파티 미리 한국서 예약하고 갔어요.. 음식도 다양하고 쑈도 하고..모르는 외국인들과 어설픈 대화도 나누고ㅋ 생각보다 비쌋던 씨푸드를 여기서 해결했어요ㅋㅋ 근데...진행자분의 목소리가 너무 하이톤이라...좀..시끄ㅋㅋ 그래도 생전 첨 다른 나라에서의 신년파티도 나름 이색적이네용 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 20.
코로나 전에 갔던 다낭 입니다. 핸드폰을 잃어 버려서 카톡에 저장된 이 사진만 남아 있어요. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 17.
호이안 실크마리나 근처 마사지 호이안 실크마리나(벨마리나) 근처에 숙박하고 있는데 앞에 마사지샵이 엄청 많더라구요. 구글 보고 괜찮아 보이는 곳 3군데 가봤는데, 실크마리나 입구 바로 앞에 NI SPA 마사지가 제일 시원했어요. 같은 라인 다른데보다 조금 비싼데(정찰제에요) 근데 마사지 스킬이 압도적으로ㅠ다릅니다. 마사지해주시는 분 지압이 장난이 아니에요! 진짜 어깨 딱 손으로 누르면서 마사지해주시는데 괄사로 하는 줄 알았어요. 엄청 시원해요. 서비스로 망고랑 주스도 줍니다. 실크마리나 묵으시는 분들은 한번 방문해보세요. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 15.
여행 3일차 다낭 3일차 호이안 안방비치 라플라주 올드타운 논스파 야시장 구경 윤식당 스타벅스 다녀왔습니다 그랩비가 만만치않네요..ㅎ 카페 덕분에 혼자 잘 다닐수있던거같아요 감사합니다 내일은뭐하지 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 13.
다낭여행- 숙소/음식/그랩/바나힐/호이안 안녕하세요 저는 11월12~15일 다낭여행을 하고 현실로 복귀했습니당 생각보다 엄청 피곤하거나 하진않아서 를 써보려고 합니당 ㅎㅎ 일단 글을 잘 못쓰니까 생각나는대로 적어볼게용 숙소(푸라마리조트) - 숙소가 오래된 숙소라 현대적인 인테리어는 아니구 정말 휴양지 리조트 느낌으로 해놔서 선택했어요 바퀴벌레는 보지못했구요 마지막날 새끼도마뱀이 저희 숙소에 있어서 그냥..잣어요... 수영장은 크고 깊고 다~좋은데 타일사이사이 곰팡이거뭇거뭇해져서 좀 싫었는데 그래도 물은 ㄲㅐ끗한거 같았어요 조식은 아주 배터지게 잘먹었구요 조식먹는곳에서 저녁엔 디너씨푸드뷔페 한다해서 기대했는데.. 사람이 많지않아서 운영하지 않는 것 같았어요 그래도 휴양지 분위기는 제대로 즐기고 왔습니다 ㅋㅋㅋㅋ 엘베도 생각보다 잘 눌렸어요 ㅎㅎ .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 11.
다낭 빈컴플라자 방문 예요:) 저번주에 비오는 다낭을 삼일동안 여행하며 아이가 있어서 실내로 가보자 해서 다녀온 빈컴플라자 예요!!!! 빈컴플라자 안에 키즈카페가 있다고 해서 가보았는데~ 정~~말 만족스럽고 좋았어요!! 아이1 성인2 하루종일 이용하는데 5천원대 였던 것 같아요!!!!!!! 여기 오니 아이들 국적도 다양해서 자연스레 친구들을 사귀면서 영어공부도 되는 것 같아서 좋더라구요 키즈카페에서 한바탕 놀고 점심먹으려고 식당가 올라오니 또 이렇게 놀이공간이 있더라구요E02E02 여기도 그냥 지나칠 아들이 아니죠 ㅎㅎ 놀앗습니다 ㅋㅋ 여긴 가격은 생각이 안나는데 어른은 돈 안받더라구요! 점심은 여기 수모라는 야키니꾸에서 먹었는데~ 맛은 그냥 그랫어요! 가격은 5만원 넘게 나왓구요~ 이가격이면 바빌론스테이크를 한번 더 가시는걸 드려요.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 9.
1/8일 태교여행 1일차 공항에서 2350000에 불 환전했어요. 지쳐서 비교 안해보고 세번째 집에서 2340000 부른거 2360000 불렀다가 2350000에 했습니다. 트래블월렛 연동 시켜둬서 그랩으로 숙소와서 쉬다가 이발소 갔어요. 이발관은 두번째인데 첫번째보다 좋았어요! ㅋㅋ 첫방때 귀에서 아무것도 안나와서 좀 덜 열심히 팠더니 ㅋㅋ 결과물()이 나왔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 티엔킴가서 새우랑 분짜, 돼지고기 비빔면() 먹었는데 다 쏘쏘 존맛탱까진 아니었어요 저번에 선짜야시장 갔는데 별로라 헬리오 야시장 갔는데 규모가 좀 아쉽더라구요. 야시장에선 이렇게 먹었는데 가격이 싸서 그런가 ㅠ 맛은 다 그랬어요ㅎ 기대없이 경험 삼아 먹어보심 좋을듯합니다 춥대서 걱정했는데 더위를 많이 타는편이라 그런가 여름옷으로도 괜찮네요. 공감수 0 댓글수 1 2023. 3. 6.
샤워기필터꼭가져가세요 호이안에인션트하우스빌리지2박필터상황 다낭하이안비치호텔앤스파2박필터상황 다낭이진짜심하네요~~꼭샤워기필터 꼭 가져가세요~~ 딸래미 피부 뒤집어지고 한바탕했습니다~~;;;피부염연고꼭가져가세요~~^^ 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 4.
여행 -항공편 EF3CBAEEB??EE9EEC 모녀여행 서로 둘다 안 가본 곳을 고르다 결국 다낭행을 선택했고 스카이 스캐너 오지게 돌리다가... 모든 를 봤을때 비엣젯은 어머니 모시고 가기엔 정말 별로일듯하여 아침이나 낮에 움직이는 스케줄로 찾았어요 마침 1월초 첫째주가 가장 저렴하더라구요. 스카이 스캐너로는 가격만 보고 예매는 거의 공홈에서 하는 편입니다. 비엣젯×트립닷컴 요기가 가장 저렴했지만 위탁수화물은 없었고 7키로 기내수화물만 포함인 그런 가격이었어요. 그 가격에 위탁 수화물 추가하면... LCC와 별 차이가 없어서 메리트가 없었어요. 사이트 중계를 통한 항공권은 변경도 어렵고 취소도 어렵고... 어찌어찌 취소를 해줘도 현금이 아닌 항공사 포인트로 돌려주니... 아주 말 그대로 극악... 그래도 가격이 만약 메리트 있게 약 24만원대 정도.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 3.
박미안시장 여기에 누군가 소개해주셔서 저도 박미안시장 가봤어요 꼰시장도 갔었는데 꼰시장보단 규모가 작은 동네 시장 너낌 물건도 많지는 않고 물건가격도 케바케 외국인인거알고 눈탱이 치려는 장사치들 있었어요 저 바나나한손 1kg이 안되서 1.5만동 주고샀는데 처음 가게 물어본 곳 눈치 슬금보더니 2만동짜리 2개 내라고ㅋ 누굴 호갱님으로 아나 과감히 등을 돌려 다른가게로 발길을 돌렸답니다 시간 내서 갈 정도까진 아니고 근처에 계시는 분은 재미삼아~ 단 냄새 한시장보다 더 심해요ㅎㅎㅎ 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 2.
4번째 방문 다낭 첫째날이 밝았습니다 4번째방문이지만자유여행으로는 두번째네요 미케비치해변에서 맞는 일출은 또 다른 감동입니다 비로소 여행왔음을 느낍니다 이번 방문은 이곳을 못와본 분들을 위해 되도록 많은 사진들로 인스타와 블로그를 꾸려볼 생각인데 잘되려는지 걱정입니다 집사람과 처제 이렇게 세명이 대한항공편으로 늦은 시간 다낭공항으로 들어왔습니다 새로운 공항은 깨끗하고 현대적이었습니다 그러나 그랩이용하려하는데 meeting장소가 밖이네요한참 헤멨습니다 택시승차장소와 방법을 쉽게할수는 없는걸까요 다낭도깨비는 오래전부터 회원이었지만 어느사이에 열혈팬이 되가고있네요 많은 에 감사드리며 가끔씩은 쉽게 다가갈수있는 카페가 되었으면하는 바람이 있습니다 다음 여행은 3년 1월30일~2월8일입니다 다낭도깨비와의 좋은 인연 기대합니다 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 1.
호이안에서 달이 뜨는거 일출만 알았지 월출이 있는지 몰랐어요. 달은 늘~하늘에 떠 있는줄만 알았는데 55평생 달뜨는건 첨봣어요. 호이안은 달이 엄청 가깝게 보여요. 신기한경험이었어요~ 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 28.
지금 막 일어나서 어제의 를 올려용!! 비오는 날이지만 좋아서 움직였어요! 1. 알마ㄴㅌ 조식 운영시간은 06:30-10:00 -9시 40분되서 들어가도 받아줍니다! -계란을 스크램블, 후라이, 오믈렛 등 원하는대로 해주는데 제가 딱 원하는 소금 안치는 계란이었어요!C4B -베이컨은 딱 알맞게 구워져있어요 빠삭하지 않고 흐물거리지 않는 중간! -쌀국수는 치킨쌀국수가 맛있네요! -분짜, 볶음밥, 돼지고기볶음 맛있어요! -샐러드, 반미C4B -있을거 다있어요! 과일도 달달함! -커피도, 티도, 시리얼도 맛있어요! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2. 92 ㅅㅌㅇㅅ(루프탑 카페) 어제 비가 거의 하루종일 와서 루프탑 카페에서 아.아 2잔 시켜서 빗소리 듣고 멍때리고 아주 좋은 시간 보냈어.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 2. 23.
당포로나인 카페패스로 이용 카페패스 비추글이 많아서 구매할까말따 하다가 두잔만 마시면 본전이네 싶어서 아메리카노파 저는 구매하고 남편은 라떼파라 안샀는데 첨 이용하는데 긴장했지만 당포로나인 친절하시네용 밖은 바람 많이 불어서 추운데 안에서 본 경치는 최고네용 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 22.
착한식당~^^ 고등어구이 정식 5천원 갈치조림정식 12,000원 집밥 먹는 기분이였어요~^^ 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 21.
함덕 왔어요 도착하니 비바람이 맞이해 주네요 그래도 처음 먹어본 고등어회는 너무맛있었어요 함덕 라마다 근처 오마카세 새로 생겨서거기 가고싶었는데 오늘쉬는날 ㅜㅜ 고등어회 먹으러 왔는데완전 맛있네요 근데 탐나는전.. 포인트는 어떻게 사용 하는걸까요 쌓이는건 알겠는데 사용법을 모루게써요 ㅜㅜ 알려주심 복받으실거에요! 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 20.
‘몸국’ 먹어봤습니다EE1 말로만 듣던 몸국을 드디어 먹어봤습니다~ 돼지국밥을 좋아해서 그런지 국물이 느끼하지 않았구 모자반도 씹히는 식감이 좋더라구요^^ 2/3공기 밥 말아서 다 먹었.......;;;; 흑돼지 불고기는 달달한 맛이라 그런지 아이들이 잘 먹더라구요^^ 참, 점심시간이 조금 지난 후에 가서 그런지 대기없이 바로 먹었답니다 ㅋㅋ 금능에 위치한 ‘금능낙*’ 입니다^^ 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 18.
숨어있는 집 말그대로 숨어있었습니다ㅋㅋ 가게가 아담해서.. 가게 이름이 특이해서.. 좋은사람과 함께라서.. 이 아니라도 같았던 곳입니다. 특이하게 치킨이랑 칼국수를 함께 파는 집. 가격도 크게 비싸지않아서.. 둘이서 오기도, 여럿이 오기도 괜찮은 집. 혼자는 못올듯..^^;;; 기본찬. 찬 그릇들이 학창시절을 떠올리게합니다. 주문한 치킨이 나오고요.. 아시지요.. 갓 튀긴건 신발도 맛나다고..ㅋㅋ 옛날 시장표맛입니다. 억수로 바삭하니 뜨겁뜨겁 맛납니다. 그리고 주문한 칼국수 등장. 아주아주 담백합니다. 애들이 더 잘드실듯한..그정도로 담백한 맛. 참고로 싱겁게 묵는 뭐든 소스1도 안뿌리고 묵는 제입엔 잘맞았습니다. 남들 다 묵는다는 볶음밥도 하나 주문해봅니다. 소소.. 이유식 같이 담백한 맛..ㅎㅎ 치킨에 소주 빠지.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 17.
올래7코스 솔빛바다 올래7코스 외돌개 근처 선녀탕 입구에 있는 솔빛바다라는 올래 족은 안내소를 겸하고 있는 곳이에요. 여기서 파는 쥬스는 꼭 한번 드셔보세요. 전날 허니문하우스 카페에서 마신 당근쥬스에 분노했는데 여기서 마신 쥬스는 진하고 양도 엄청 많고 분위기도 너무 너무 좋았습니다. 외돌개 가시거나 올래길 7코스 가신다면 꼭 들려보세요. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 16.
(서귀포 남원)강원수산 금호리조트 근처에 있는 테이블 3개 있는 작은 가게라 전화주문후 포장해 가는거 합니다. 저희는남원동(18000원), 숙성광어회(15000원)이렇게 먹었는데 고등어초회도 유명한가봐요.회 상태 좋고 양도 꽤 되네요. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 15.
제주 돈사촌 최애 찐맛 맬젖 짱 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 14.
우도 일정 해요 물꼬해녀의집 우도 일정 잡으신분들 오전일정으로 잡으시는걸 합니다. 전기차 대여료도 저렴하고 관광객도 몰리지 않아 여유롭게 즐기시기엔 오전일정 강추입니다 . 지난주 부모님 환갑여행으로 우도일정 잡고 오전에 여행다녔어요! 부모님은 아침잠이 없으셔서 일찍 일어나셔서 숙소에서 간단히 아침식사를 하시고 출발 했어요 전기차타고 여행 다니다가 뿔소라가 유명하고 철이라길래 맛 보고싶어 지나는길에 어느 ㅎㄴ식당 가서 사전에 양해를 구했어요 인원이 좀 많은데 식사보다 간단하게 먹으려고 한다 적게 주문해도 되냐 말씀드렸더니 좋아하시진 않는거 같았는데 앉으라고 하셔서 주문을 하려고 하니 자기네 식당은 모든메뉴가 2인기준이라고 하더라구요 그래서 성인 6명이서 죽2인분 (1인 1만5천원정도) 뿔소라회 2만5천원 주문하려고 하니 안된다고 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 12.
제주 허브동산~,~ 눈으로 보는 풍경이 이쁘지만요~ 오늘 오후에 다녀온 모습 올려 봅니다♡ . 작은교회♡ 참 예쁩니다~ 우리마음도 이리 예쁘면 좋겠습니다 ~ 음~ 어린왕자 얼굴이~~ 산토리니 느낌도~~ 핑크뮬리 필무렵 더 이쁠것 같아요~ 주변이 모두 핑크뮬리입니다~ 달님도 이쁘네요~~ 실내정원 입구에서찰칵~ 세심하게 꾸며 놓은듯요~~ 하트 하트 ?하트가많은 허브동산 이쁘네요 ♡♡ 이쁘게 꾸며 놓았으니~ 표선에서 숙박 하시면~ 다녀 오세요(입장료 만이천원 ) 더하기 3천원 추가 하면 족욕 할수 있다고 합니다~ 낮시간에 방문 하여도 영수증 가지고 계시면 저녁 시간에도 재입장 가능 합니다~ 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 11.
막걸리한잔해요~~ 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 10.

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